هرگز عصبانی به تخت خواب نرو

احساس خشم در طول شب پایداری بیشتری از خودش نشون میده و ممکنه تا سپیده صبح همراه شما باشه. اگه شما با خشمی که هنوز در درون خودتون دارین به خواب برین، بعید میدونم بتونین راحت بخوابین! چون در طول شب عواملی که باعث حواس پرتی شما میشن وجود نداره و فعالیت کاری خاصی هم در اون ساعات ندارین. به همین خاطر خشم شما قدرت بیشتری در شب داره. 

 پادکست های روانشناسی

📌به انجمن رادیو بینا سر زدی؟ 

وارد وبسایت که میشی پیام ثبت نام در انجمن برات میاد و میتونی بعد ثبت نام از بخش ویرایش مشخصات ، اسمت را مستعار انتخاب کنی، ایمیلی که باهاش وارد میشی برای کسی به نمایش درنمیاد و اطلاعاتت پیش ما محفوظه. 

✅ از این به بعد میتونی هر درد دلی که داری توی انجمن برامون بنویسی.  

آموزش ثبت نام در انجمن  

 ما در رادیو بینا مشکلات را تراپی نمیکنیم بلکه به شما سرنخ‌هایی برای ریشه یابی مشکلات‌تان خواهیم داد.