چطور افکار منفی در مغز شکل می‌گیرن؟
1404-4-20
946 نفر
946 نفر
زمان مطالعه: 5 دقیقه
دسته بندی: فهرست مطالب
فروپاشی روانی: وقتی ذهن دیگه تاب نمیاره
چطور افکار منفی در مغز شکل می‌گیرن؟ و چطور می‌تونیم دوباره مغزمون رو برنامه‌نویسی کنیم؟
– افکار منفی چطور در مغز شکل می‌گیرن؟
– نقش آمیگدالا، سیستم لیمبیک و باورهای گذشته در شکل‌گیری ذهن منفی
– چرا مغز تمایل به منفی‌گرایی داره (Negativity Bias)؟
– چطور با تمرین‌های علمی مغزمون رو دوباره برنامه‌نویسی کنیم؟
– معرفی تکنیک‌هایی مثل نوروبیوفیدبک، CBT، مدیتیشن، و بازنویسی شناختی (Cognitive Reframing)
🧠 این ویدیو بر اساس تحقیقات روز دنیا تهیه شده از منابع:
🔹 Beck, A. T. (1979). Cognitive Therapy and the Emotional Disorders
🔹 LeDoux, J. (1996). The Emotional Brain
🔹 Tversky & Kahneman (1974). Judgment under Uncertainty: Heuristics and Biases
🔹 Davidson, R. J. (2003). The Neurobiology of Positive Emotions and Resilience
🔹 National Institute of Mental Health (NIMH)
🔹 PubMed, NIH, APA Library
📌 این محتوا با زبانی ساده ولی دقیق بهت کمک می‌کنه بفهمی چطور می‌تونی کنترل ذهن و مسیر فکری‌ات رو دوباره در دست بگیری.
موزیک مناسب اختلال کم توجهی (ADHD) یا بیش فعالی
⭕️اطلاعيه جديد
قابل توجه دانشجويان ، دانش اموزان ، معلمين عزيز
دوره آموزشى عصب شناسى تكنيك هاى نوين روشهاى مطالعه و يادگيرى از منظر علم نوروساينس با توجه به بهبود عملكرد مغز و تقويت حافظه در وبسايت راديو بينا براى شما عزيزان قابل دسترسى است.
⭕️ اطلاعیه جدید
هم اکنون بسته جدیدموزیک‌های دلتا برای بهبود کیفیت خواب به همراه یوگای نیدرا که حالتی شبیه به خواب را در شما ایجاد میکند، در وبسایت آماده استفاده شماست. همچنین دوستانی که بسته قبلی با عنوان «فرکانس‌های افزایش تمرکز و کارایی مغز» را تهیه کردند، موزیک های جدیدی به این بسته اضافه شده که برای تقویت یادگیری بسیار مؤثره. برای دسترسی به این آپدیت جدید نیاز به خرید مجدد بسته ندارید و فقط کافیه به حساب کاربریتون که این محصول را قبلاخریداری کردید، وارد بشید.
⭕️ خبر جدید چی داریم؟
🔆لينك دسترسى به فركانس خواب عميق و يوگا نيدرا👇
🔆لينك دسترسى به فركانس تقويت حافظه و قدرت يادگيرى👇
ورکشاپ تله‌ها در وبسایت بارگذاری شده و میتونید به فایل های صوتی و ویدئوهای آموزشی این دوره دسترسی داشته باشید. وارد وبسایت رادیو بینا بشید و در قسمت ورکشاپ ها، در این ورکشاپ ثبت نام کنید. راستی یادتون نره پیش نیاز این دوره، ورکشاپ پیله ست که رایگانه. اما برای تاثیر بیشتر، بهتره اول ورکشاپ پیله را بگذرونید.
📌ورکشاپ تله‌ها شروع شده و میتونید شروع به مطالعه دروس کنید.
ورکشاپ رایگان شناسایی طرحواره‌ها( تله‌ها)
📌پیش نیاز دوره تله ها
ورکشاپ 21 روزه پیله
منتظر نظرات پرمهرتون هستیم. هیچ کدام از محتواهای درج شده در رادیو بینا جنبه درمانی و تراپی نداشته و تنها تلنگری برای شماست که با واکاوي مشکلات خود، نسبت به درمان ریشه ای آن از یک مشاور و روان درمانگر کمک بگیرید.
#psychology_plus #هم-قبیله-شو #هم_قبیله
📌 لطفا سوالات خودتون رو در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.
---------------------------------------------------------------
لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا
خانه
دوره
پادکست
کتاب
انجمن
نظرات
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند